Глутаминовая (глютаминовая) кислота относится к аминокислотам, входит в состав миозина, казеина, бета-лактоглобулина. Эту заменимую аминокислоту организм вырабатывает в достаточных количествах, а кроме того, получает с пищей. 
Содержание:
Свойства глутаминовой кислоты
Много глутаминовой кислоты содержится в злаках, сое, молоке, мясе. Натриевая соль этой аминокислоты – глутамат натрия, используется как приправа, придающая блюдам «мясной вкус».
В организме она находится в белках, содержится в свободном виде в плазме крови, где составляет до 33% всех свободных аминокислот. И при недостатке этого соединения в мышцах, мозге, это соединение сразу же направляется на ликвидацию проблемы.
Глутаминовая кислота требуется в большинстве биохимических процессов, протекающих в организме. Эта аминокислота:
- улучшает работу мозга, выполняет функции нейромедиатора, используется нейронами мозга как источник энергии;
- содержится в мышцах и в большом объеме расходуется при их сокращениях;
- связывает аммиак, образующийся в тканях и жидких средах тела;
- поддерживает функционирование органов в условиях дефицита кислорода (гипоксии);
- используется при синтезе аминокислот, превращениях углеводов в организме.
Глутаминовая аминокислота способна превращаться в триптофан. Из триптофана образуется серотонин, который вызывает выброс глюкокортикоидных гормонов коры надпочечников в кровь при повышении физической нагрузки, стрессе.
Это повышает способность организма адаптироваться к внешним и внутренним неблагоприятным изменениям, противостоять стрессу.
Почему назначают беременным
При планировании беременности здоровью женщины требуется уделять особое внимание. Кроме витаминных и минеральных комплексов, в ее организме необходимо создать запас строительных материалов для синтеза белков.
Дефицит глутаминовой кислоты, нарушение ее транспорта в организме приводит к патологиям плода, заболеваниям новорожденных.
Назначается глутаминовая кислота при планировании беременности чаще всего для нормализации менструального цикла. Дефицит этого соединения проявляется нерегулярностью цикла, отсутствием месячных.
Эта аминокислота участвует в синтезе половых гормонов, активирует работу яичников. К возможным последствиям нехватки этого соединения относится увеличения количества циклов, протекающих без овуляции яйцеклетки. Введение ее в рацион позволяет:
- насытить клетки тела кислородом, что поможет избежать гипоксии эмбриона при беременности;
- предотвратить нервные расстройства, депрессию;
- повысить работоспособность;
- усилить способность сопротивляться стрессовым ситуациям;
- улучшить настроение.
Доказано, что глутаминовая аминокислота стимулирует микроциркуляцию крови, положительно влияет на состояние тканей головного мозга, работу вегетативной нервной системы, состояние кожи.
Как принимают глутаминовую кислоту
Подготовку к запланированной беременности начинают за 3-4 месяца до предполагаемой даты. Аминокислоту принимают наряду с другими минералами и витаминами, необходимыми для благополучного протекания беременности и рекомендованными врачом.
Аминокислота выпускается в виде таблеток, содержится в комплексных витаминных препаратах. Это соединение входит в препарат Тайм-фактор – средство, использующееся для нормализации менструального цикла.
Глутаминовая кислота содержится в Тайм-факторе наряду с фолиевой, витамином Е, экстрактом железа, рутином, корнем имбиря. Капсулу, содержащую эти биологически активные соединения, принимают на протяжение 2 первых недель менструального цикла для улучшения условий созревания яйцеклетки.
Таблетки глутаминовой кислоты принимают до 3 раз в день. Дозировку аминокислоты определяет врач, исходя из потребностей организма женщины.
Особенности приема
Передозировка глутаминовой кислоты может вызывать аллергические реакции, тошноту, диарею. Нельзя бесконтрольно длительно принимать этот препарат из-за опасности снижения уровня гемоглобина, развития лейкопении.
У глутаминовой кислоты есть противопоказания, и прием препарата должен контролироваться регулярными анализами крови и мочи. Чтобы не вызвать раздражения слизистой желудка, таблетки глутаминовой кислоты принимают после приема пищи или во время еды.
Дополняя рацион питания аминокислотными добавками, витаминами, минералами, женщина создает условия для зачатия здорового малыша, благополучного вынашивания ребенка и долгожданного появления его на свет.
( проголосовало: , оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...У вас есть вопросы? Не стесняйтесь, задавайте любые! И наш штатный специалист поможет вам. Перейти>>
